Adet öncesi gerginlik, birçok kadının yaşadığı yaygın bir durumdur. Bu dönemde hormonal dengesizlikler ve stres seviyelerindeki artış, birçok kadını rahatsız eden belirtilere yol açabilir. Ancak, meditasyon ve nefes teknikleri gibi …

Adet Öncesi Gerginlik (PMS) Nedir? Adet öncesi gerginlik, birçok kadının düzenli olarak yaşadığı hormonal değişikliklere bağlı olarak ortaya çıkan bir durumdur. Bu dönemde vücutta yaşanan hormonal dalgalanmalar, fiziksel ve duygusal …

Adet öncesi gerginlik ve uyku problemleri pek çok kadının hayatında sıkça karşılaştığı sorunlardır. Adet öncesi dönemde hormonal değişimlerin etkisiyle ortaya çıkan bu gerginlik hali, çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. Bu belirtiler …

Kadınların büyük çoğunluğu, adet dönemlerinden önce bazı belirtilerle karşılaşır. Bu belirtiler, adet öncesi gerginlik veya premenstrüel sendrom (PMS) olarak bilinir. Adet öncesi gerginliğin belirtileri nelerdir ve neden ortaya çıkar? Bu …

Adet gecikmesi birçok kadının hayatında zaman zaman ortaya çıkan bir durumdur ve farklı faktörlerden kaynaklanabilir. Hamilelik, stres, hormonal dengesizlikler, yoğun egzersiz, polikistik over sendromu, yanlış beslenme alışkanlıkları ve tiroid problemleri …

Adet gecikmesi, birçok kadının hayatında karşılaştığı bir durumdur. Genellikle hormonal dengesizliklerden kaynaklanan adet gecikmesi, bazen sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıklarından da kaynaklanabilir. Bu blog yazısında, adet gecikmesinin nedenlerini keşfedecek ve doğal …